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Atelier cura di sè

Cosa troverai in questo spazio.

Informazioni pratiche per sostenersi nella ricerca del benessere fisico, emotivo e spirituale, in nessun modo vi è l'intento di dare informazioni come sostituti a trattamenti medici. Vi è allenamento all'apprendimento di semplici tecniche, strategie, competenze attraverso discipline olos.

Trasformare la realtà

Allenamento pratico

Una sinergia di tecniche  per un processo di trasformazione personale che permette di vivere ogni esperienza in maniera presente,completa e consapevole.

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Abrakadabra

Sii l'oracolo di te stessa

A chi cerca benessere, perchè non ha dimenticato la spinta a cambiare il proprio modo di guardare le cose, sapendo che così le cose che si guardano cambiano.

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Allineamento Vibrazionale

I benefici del silenzio

Consapevolmente partecipi in un mondo in transizione

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5 minuti per te

Nella consapevolezza

Un appuntamento con se stessi che permette di affrontare la vita

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Istruzioni per l'uso

E' importante svolgere le attività  con piacere, vivendole come una grande opportunità di crescita. Fate quindi tesoro dei suggerimenti, ma senza dimenticare che è la "Personalizzazione" a rendere la pratica più efficace. A presto

Con gratitudine Silvia Mannella

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Abrakadabra

Primi step:

  1. Coltiva la consapevolezza spirituale

  2. Utilizza e sviluppa le tue capacità mentali

  3. Coltiva salute fisica e vitalità

  4. Scegli circostanze ambientali ideali

  5. Mantieni la stabilità emotiva.

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5minuti per te

Bastano 5minuti al giorno per ritrovare serenità

  1. Puoi iniziare in qualsiasi momento.

  2. L'importante è che, una volta iniziato, cerchi di essere costante. 

  3. Questi minuti sono una sorta di coach personale sempre disponibili a fornirti utili informazioni su di te e sulla tua vita.

Nessun giorno è uguale all'altro, ogni mattina porta con sé un particolare miracolo, il proprio momento magico, nel quale i vecchi universi vengono distrutti e si creano nuove stelle.
Paulo Coelho

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Allineamento Vibrazionale

Il corpo come sistema energetico.

  1. il corpo fisico, che è l'unico visibile, o che appare solido ai nostri occhi fisici.

  2. il corpo emozionale, che rappresenta i sentimenti.

  3. il corpo mentale, al quale appartengono i pensieri.

  4. il corpo spirituale costituito dalla realtà del nostro spirito.

La notte in cui tutto si perde oltre le stelle ed il cielo. Silvia Mannella

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Trasformare la realtà

Per una vita armoniosa

  1. Discernimento: riconoscere il prossimo passo per noi stessi.

  2. Accettazione dell'unicità individuale: imparare a ballare il nostro ballo senza pestarci i piedi a vicenda.

  3. Unicità dell'essere: trovare quale danza  si  desidera fare   . Imparare i passi, lasciare spazio  anche agli altri liberi di danzare la propria .

Il libero arbitrio è la libertà di scegliere qualunque idea vogliate. Considerando l'idea come un fatto già compiuto, la trasformate in realtà. Al di là di quello il libero arbitrio finisce, e tutto accade in armonia con il concetto di partenza.
Neville Goddard

Buon Inizio 

Abbandono

Se guardi in profondità dentro al tuo cuore, percepisci come tutto in fondo è semplice, e che vi è solamente una verità. La verità che ci permette di riconoscerci come esseri di pura luce e amore, Tu sei un riflesso del Divino e che desidera rivelarsi ad ogni istante e in tutte le cose che fai. Se scegli di vivere questa verità, non ti rimane che accoglierla. L'essenza dell'abbandono ti permette di trasformare radicalmente la tua prospettiva sul mondo. Nell'abbandonarsi al Divino, inizi a vivere il piacere di aiutare incondizionatamente chi ha bisogno, senza che vi sia un pensiero di un'altra opzione. Ciò è possibile grazie alla fiducia.
Quando mi fido di quello che sto facendo, ho fiducia nell'essere in grado di poter offrire. Se ho fiducia in quel che sono capace di offrire, posso altrettanto aver fiducia in quel che posso ricevere, e così la ruota gira senza fine, consentendo di abbandonarsi a se stessi, per essere ciò che realmente si è.
Quando non abbiamo più paura di essere giudicati, o non si ha paura di sbagliare, ci si abbandona alle benedizioni della vita senza blocchi. Questo è il modo di vivere nel nuovo mondo.. accettare la sfida nel donarsi si rischia di perdere solo l'illusione.

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Abrakadabra 

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5 minuti per te 

Routine del mattino:

Al risveglio. ti capita mai di pensare alle cose da fare, finendo per focalizzarti su quelle che non ti piacciono o che ti preoccupano? Aprire gli occhi pensando invece a cosa desideri fare di questo giorno prezioso che ti aspetta può cambiare completamente l'andamento della tua giornata.

Uno o due minuti del tuo prezioso tempo per dire
Sono grata di:
Perchè:

Chiediti:
Cosa c'è di buono nella mia vita? Che cosa mi fa stare bene?
Metti a fuoco ciò che hai e non quello che ti manca. Non serve scavare nel profondo alla ricerca di risposte universali, scegli TRE cose piccole.

Il "perchè" ti permette di diventare consapevole delle motivazioni che ti rendono grata. Attiva emotivamente il sentimento di gratitudine.

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