Attraverso lo yoga il bambino ha la possibilità di:

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• entrare in contatto con la sua forza interiore

• riuscire a mantenere l'attenzione, la concentrazione

• scoprire e percepire un mondo misterioso e fantastico dentro di sè

• imparare a respirare prendendo coscienza di questo atto vitale

• migliorare la forza, la resistenza, coordinazione, flessibilità, agilità

• sintonizzarsi con le vibrazioni  più sottili di tutto ciò che lo circonda

• imparare a rilassarsi, conoscere e capire le emozioni

• avvicinarsi a culture antiche e profonde come quelle orientali.

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Strumenti dello yoga bimbi che utilizzo:

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• Asana (facili posizioni che simboleggiano animali, piante ecc)

• respirazione

• rilassamento

• visualizzazioni

• danze

• mandala ( simbolo della vita immaginaria collegata alla rappresentazione del sè)

• massaggio

• canto

• gioco

• fiabe e loro drammatizzazione con le posizioni

• il tutto donato con AMORE

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Obiettivi:

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• agevolare la consapevolezza del corpo

• favorire la capacità d'osservazione della mente e delle emozioni

• stimolare l'elasticità e l'equilibrio del corpo

• sviluppare la consapevolezza del respiro

• migliorare la concentrazione , la capacità di apprendimento e la memoria

• aumentare la creatività

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Lo yoga è:

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• uno stile di vita

• equilibrio

• ascolto

• cooperazione

• umorismo

• forza del pensiero e delle immagini

• salute

• contemplazione

• mistero

• creatività

• emapatia

• agilità

• sforzo per superamento degli ostacoli

• armonia

• vigore

• libertà 

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I laboratori che propongo sono per piccoli gruppi, o per singoli bambini  in forma privata e c/o spazi di proprietà del richiedente.

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 Per i gruppi:

Da un minimo di 4 ad un massimo di 6 bambini se nella fascia 3/4 anni

Da un minimo di 4 ad un massimo di 8 se bambini nella fascia 6 anni in sù.

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Per la famiglia:

Fare lo yoga insieme è facile e divertente.

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Per adulti  che vogliono ritrovare benessere divertendosi 

Ho ideato il Gioca Yoga del bambino che è in te.

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