Tempo di stare

Eccoci qui, dopo tanto tempo passato a non scrivere post , per aver dedicato "Tempo nel stare" a sostegno della famiglia. Un viaggio fatto di tante sfide ma quello che si compie ogni giorno divengono poi passi decisivi, da dove dipende anche la riuscita e la realizzazione degli obiettivi. Sostenendo chi amiamo , dimostriamo alla vita di volerci prendere cura del prossimo e di noi stessi, delle nostre radici, delle relazioni che incontriamo a lungo -termine. Non importa quanto "crediamo di sapere , come fare " per occuparci delle cose che si presentano, sotto forma di sfide.. importante è la Respons-abilità che ci si assume per il proprio presente. Essere "respons-abili" significa avere l'abilità di rispondere agli eventi esterni, di decidere quando farlo e come farlo nel migliore dei modi. Ed è questa caratteristica che ci rende artefici della propria vita anche innanzi a sfide , ritenute apparentemente impossibili.

Non sempre è facile diventare artefici delle proprie decisioni, ma non impossibile ,grazie ad una piccola e grande differenza di pensiero : " che la vita, non è qualcosa che accade a noi senza che si possa intervenire" .Non ci si aspetta certo che sia qualcuno o qualcosa di esterno che verrà a salvare la situazione , comunicando continue lamentele, recriminando, criticando per sprecare tanta energia, ma al contrario si prende la decisione nel QUI -ORA- IN QUESTO MOMENTO di attivare consapevolmente questo potere della respons-abilità. Certo è capitato anche a me ,in questi "tempi" di ritrovarmi in situazioni frustranti, di sentirmi veramente abbattuta. E' umano ,tranquilli. Ma è l'avere qualche momento di scoraggiamento e non di continuare a prendersela con il mondo o con gli eventi esterni. Anzi restare in uno "spazio tempo" di lamentela ed altro contribuisce solo a rendere la vita un tempo di emozioni sempre più pesanti.

Se si è convinti di non poter cambiare la vostra condizione attuale, è perchè si ha un pensiero depotenziante, è molto probabile che anche a livello emotivo ci si sentirà impotenti , sfiduciati e difficilmente ci si impegnerà a fondo per migliorare la situazione, oppure si getterà la spugna :-) con la conseguenza che non si otterrà il risultato sperato. Per questo vi invito a capire quanto sia importante cogliere come i vostri pensieri abbiano un impatto profondo nelle sfide. Imparate a conoscervi nel Tempo.

Ho avuto sempre grandi obiettivi ,anche nell'aiutare le persone nelle cose che mi venivano richieste buttandomi a capofitto verso il risultato finale e di fare tante cose anche in un sol giorno...Si! è possibile, grazie a queste esperienze ho imparato a rallentare a non andare da zero a cento subito, perchè ogni cosa richiede il suo tempo e, soprattutto, ogni cosa diventa più facile da raggiungere se la scopriamo in parti più piccole. Importante è suddividere la visione della sfida in più parti, così che l'obiettivo più ampio venga realizzato passo dopo passo. In questo Tempo ho affrontato difficoltà (chi non le affronta nel suo quotidiano... direte voi ) che mi hanno portato e che anche voi ,forse state sperimentando essere fatte di ostacoli che mettono alla prova le nostre abilità, la nostra determinazione , il nostro coraggio portandoci ad occuparci dei nostri demoni interiori , le nostre paure, le insidie del non farcela,del giudizio altrui,del cambiamento inevitabile, della poca fiducia . Gli ostacoli hanno il compito di aiutarci a vedere, ad identificare le nostre barriere interiori per andare oltre, per poterle sconfiggerle, abbattarle. Per farlo dobbiamo renderci conto dell'ostacolo che dobbiamo affrontare, per non far marcia indietro nel rientrare in una zona confort , di protezione, qualsiasi essa sia per voi, in questo momento, fosse anche per non voler abbandonare gli "sforzi" fatti , fino ad oggi.

Per affrontare un ostacolo ,un demone interiore è importante riconoscere il momento che si sta vivendo e dare ad esso un nome, paura,procastinazione, timore di non farcela possono essere solo alcuni esempi ... perchè possiamo partire con le migliori intenzioni ed arrivare ad un punto dove la fiducia inizia a vacillare, si è stanchi e si hanno meno energie ,andando a minare con dubbi le possibilità di farcela. Tutto ciò ricordate è normale, avere un momento basso energetico è normale (siamo esseri umani fatti di energia, non macchine) in tal caso è buona cosa prenderne atto senza giudizio di quanto sta accadendo, dare un nome a ciò che ci ostacola , comprendendo a cos' è dovuto l'ostacolo. Quelli incontrati nel mio attuale tempo e/o attraverso i racconti delle persone ,negli incontri che faccio, sono legati sempre a cause esterne, non ci si ferma mai a chiedere a noi stessi come abbiamo interpretato le circostanze, perchè non sono gli eventi esterni a determinare come possiamo sentirci o ciò che vogliamo fare, ma è il pensiero che abbiamo riguardo all'evento, che fa la differenza.

L'ostacolo che vediamo o che creiamo è comunque il modo con cui noi stessi interpretiamo quel fatto o circostanza. In questo momento sorrido, perchè siete già pronti a dire che non è così! Vi suggerisco di provare a mettere in discussione quel pensiero, attraverso una domanda: " Quale altro significato posso dare a ciò che mi sta capitando?"

Cambiando il nostro modo di vedere le cose, possiamo anche cambiare il modo di agire trovando un punto più costruttivo. Fatevi queste ulteriori domande :"Come la difficoltà potrebbe essermi utile? Che cosa posso imparare da questo evento? " Ricordate che ,l' insegnamento è utile per la nostra crescita personale e riprendere in mano la propria responsabilità , è riattivare la propria abilità di rispondere per poter così decidere come agire e come volgere a proprio favore anche gli eventi apparentemente più sfavorevoli. Prendersi Tempo nelle sfide è riuscire passo dopo passo a fare chiarezza, ad affrontare le difficoltà , a resistere fino alla fine coltivando anche la gratitudine verso se stessi, sia che siamo riusciti a seguire tutti i giorni ciò che volevamo, sia che non ci siamo riusciti. Indipendentemente dal risultato che abbiamo raggiunto, dopo una sfida apprezziamone il valore , pensate a cosa vorreste donarvi per auto ringraziarvi in modo simbolico (o anche in concreto) personalmente questo Natale 2022 ha donato il valore attraverso la sfida a volte sfiancante , di stare nel tempo dove la vita voleva che fossi , dove ero utile .

Oggi ringrazio ancor di più le persone che amo, e ringrazio una ad una chi è stata accanto a me come famiglia d'anima. Identificate quello che possa rappresentare un "premio" da ricevere al raggiungimento della meta ed il mio è stato sempre di sentire Pace ed Armonia in me, anche in un mare tempestoso , che oggi vede acque più calme .Ricordatevi di celebrare i vostri progressi qualsiasi sfida affrontiate lungo il cammino e se non li vedete vi auguro di avere accanto Amiche ed Amici di Cuore, Sorelle Animiche che valorizzano i vostri sforzi , le vostre cadute, i vostri pianti, ecc mostrandovi come state creando vero Valore, per voi e per la vita di chi ci sta attorno. Le relazioni d'amore ci spronano a continuare ad agire, le relazioni d'amore che abbiamo con noi stesse ci spronano a ricordare che l'artefice della vita in parte siamo noi.

Con lo Spirito del Natale un Deva che scende da livelli più elevati auguro di saper trasfromare nelle sfide i blocchi interiori che vi impediscono di essere e fare ciò che desiderate , trovando le strategie più efficaci per scioglierli. L'augurio di coltivare giorno per giorno la fiducia in voi stessi. Di saper definire azioni che mirano ad assicurarvi equilibrio, vitalità serenità.Di sapere come gestire il proprio stato emotivo, dissociandovi dai pensieri negativi per genereare nuove emozioni e di superare paure, incertezze dubbi che potrebbero emergere lungo il cammino. Vi auguro di rimanere costantemente motivati ritrovando le forze per andare avanti.

Ma soprattutto vi auguro di trovare i vostri codici di saggezza quelle parole specifiche da usare nei momenti difficili, parole non a caso ma precise, di trascendere la paura perchè quando cambiamo la percezione, quando cambiamo le parole cambiamo la nostra plasticità del nostro corpo.Noi siamo le uniche forme di vita che siamo coscienti per cambiare. Abbiamo la capacità di scegliere, siamo l'unica forma di vita che lo può fare. La conoscenza di se stessi aiuta ad essere equipaggiati per le sfide, non siamo cip, cavi etc ma neuroni, capacità, rete neuronale (cervello-cuore) attiviamole coscientemente.

Un grande abbraccio a presto

L'unico vero limite che hai è un limite che ti sei autoimposto ( cit. Silvia Mannella)